2日目を迎えました！
前日の大移動の疲れもあり、昨夜は全員ぐっすり眠れたようです。
今日はアカデミーでの練習日です！
早速コーチとあいさつを交わし練習スタートです。
今日からお世話になるこちらのアカデミーのコーチは、MLB球団のクリーブランド・インディアンスの巡回コーチを務めており、スローイングのメニューやウォーミングアップをすべて監修しているそうです！
まずはウォーミングアップから！
体全体が温まったところで、スローイングにむけ、肩回りのウォーミングアップに入ります。
今まであまり体験したことがない、ストレッチでしたが確かに方が温まっていることを感じ、選手も感心していました。
続いて、カラーボールを使ったドリルに移ります。
ここからはピッチングの動作の中の1つ1つの動きを理解し、効率化を図るドリルです！
様々な動作でボールを投げながら、ピッチングの動作に活かせるように動きを確認していきます。
カラーボールのドリルが終わると、次はブルペンセッションです。
コーチが背後、横、前から動画を撮影し、1人1人の動作解析を行いました。
野手は1人のため、マンツーマンでバッティングを指導してもらいます！
基本の置きTからバッティング開始！
スタンスの位置や、バットのアプローチの仕方など細かく指導してもらいました！
バッティング、ピッチングともに指導に根拠があり、動作分析をしている最中は選手たちがなるほどと、うなづいている場面が多くみられました。
明日はピッチャーはブルペンで、今日いただいたアドバイスを試し、バッターはさらに実践に近いバッティング練習を行う予定です！トライアウトまで調子を上げていきましょう！
前日の大移動の疲れもあり、昨夜は全員ぐっすり眠れたようです。
今日はアカデミーでの練習日です！
早速コーチとあいさつを交わし練習スタートです。
今日からお世話になるこちらのアカデミーのコーチは、MLB球団のクリーブランド・インディアンスの巡回コーチを務めており、スローイングのメニューやウォーミングアップをすべて監修しているそうです！
まずはウォーミングアップから！
体全体が温まったところで、スローイングにむけ、肩回りのウォーミングアップに入ります。
今まであまり体験したことがない、ストレッチでしたが確かに方が温まっていることを感じ、選手も感心していました。
続いて、カラーボールを使ったドリルに移ります。
ここからはピッチングの動作の中の1つ1つの動きを理解し、効率化を図るドリルです！
様々な動作でボールを投げながら、ピッチングの動作に活かせるように動きを確認していきます。
カラーボールのドリルが終わると、次はブルペンセッションです。
コーチが背後、横、前から動画を撮影し、1人1人の動作解析を行いました。
野手は1人のため、マンツーマンでバッティングを指導してもらいます！
基本の置きTからバッティング開始！
スタンスの位置や、バットのアプローチの仕方など細かく指導してもらいました！
バッティング、ピッチングともに指導に根拠があり、動作分析をしている最中は選手たちがなるほどと、うなづいている場面が多くみられました。
明日はピッチャーはブルペンで、今日いただいたアドバイスを試し、バッターはさらに実践に近いバッティング練習を行う予定です！トライアウトまで調子を上げていきましょう！
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